5 Minuten nur für mich - Das Anti-Stress-Mitmachbuch für Frauen

von Mariella Lymont

172 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wann hattest du zuletzt fünf Minuten, die wirklich dir gehört haben?Nicht zum Antworten. Nicht zum Organisieren. Nicht, um noch schnell etwas zu erledigen. Einfach fünf Minuten für dich."5 Minuten nur für mich" ist ein Mitmachbuch für Frauen, deren Tage oft schon voll sind, bevor sie selbst darin vorkommen.Auf dich warten 100 kleine Auszeiten, die sich tatsächlich in den Alltag schieben lassen: kurze Schreibmomente, kleine Beobachtungen, kreative Aufgaben, Denkspiele, Mini-Rätsel und zwischendurch auch Dinge, die einfach nur Spaß machen dürfen.Du kannst herausfinden, was dir gerade fehlt, deinen Kopf ein wenig sortieren, eine klare Absage formulieren, über eine ziemlich unnötige Idee lachen oder für ein paar Minuten in einen kleinen Kriminalfall abtauchen.Du musst das Buch nicht der Reihe nach durcharbeiten. Schlag einfach die Seite auf, die heute zu dir passt.Für Frauen, die nicht noch eine weitere Aufgabe brauchen, sondern zwischendurch einen kleinen Platz, an dem sie selbst wieder vorkommen.

• Themen: Kunst Darstellende Künste Fernsehen, TV
• ISBN: 9783912763256
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 26.09.2026
• Größe: 235 x 155 mm
• Verlag: Wellness Atelier