Wer bin ich, wenn nicht nur Mama?

Der Selbstliebe-Adventskalender für Mütter - 24 Impulse für mehr Gelassenheit, Selbstwert und Lebensfreude

von Felicitas Springer

140 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Im Alltag als Mama bleibt oft eine Person auf der Strecke: du selbst. Zwischen Brotdosen, Terminen, Wäsche, Einkäufen, Kindertrösten und Familienorganisation bleibt kaum Zeit, innezuhalten und zu fragen: Wie geht es mir? Was brauche ich? Und wer bin ich noch - außer Mama?"Wer bin ich, wenn nicht nur Mama?" ist ein Selbstliebe-Adventskalender für Frauen, die sich im Familienalltag selbst ein Stück verloren haben und sich näherkommen möchten. 24 Tage lang begleitet dich das Buch mit ehrlichen Impulsen, Reflexionen, achtsamen Übungen und stärkenden Gedanken durch die Adventszeit.Du brauchst dafür keine freie Stunde und musst nichts perfekt machen. Schon wenige Minuten am Tag reichen, um deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst mit mehr Wertschätzung zu begegnen.Jeder Tag schenkt dir einen kleinen Moment nur für dich - fern von Erwartungen, To-do-Listen und Weihnachtsstress. Dazu wartet täglich ein kleines Ritual oder Mini-Geschenk an dich selbst.24 Tage. Wenige Minuten täglich. Kein Kitsch, kein Selbstoptimierungsdruck - sondern eine liebevolle Erinnerung daran, dass du mehr bist als all die Rollen, die du täglich für andere erfüllst.

• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Gesellschaft und Kultur, allgemein
• ISBN: 9783912810035
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 24.09.2026
• Größe: 235 x 155 mm
• Verlag: Spring Verlag