Bandscheiben Gymnastik

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Kurzbeschreibung des Verlags:

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf. Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln, sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule. Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln. *** Die DVD ist aus einer Sendereihe des Bayerischen Rundfunks entstanden. *** Lieselotte Keller leitet die krankengymnastische Abteilung eines Großklinikums. Sie ist Spezialistin für Therapie und Rehabilitation bei Bandscheibenschäden. Prof. Dr. Erich Schmitt leitet die Abteilung für Wirbelsäulen-Erkrankungen der Orthopädischen Universitätsklinik Friedrichsheim/Frankfurt am Main. *** Gesamtlaufzeit: 60 Minuten, 1 DVD.

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Produktdetails
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ISBN 9783932235771
Erscheinungsdatum 01.01.2010
Umfang 60 Minuten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Format DVD
Verlag/Label Lange Media
Autor(en) Lieselotte Keller, Erich Prof. Dr. Schmitt
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