Kathy Smith: Schlank & Schön durch Fitness 1

Das Einstiegsprogramm

60 Minuten, DVD

Kurzbeschreibung des Verlags

Kathy Smith, die bekannte Fitness-Queen, hat ein zweiteiliges Fitness-Programm entwickelt, mit dem Sie in kurzer Zeit Ihre Traumfigur gewinnen. *** Dies hier ist das ideale Einstiegsprogramm, das sich für Anfänger eignet: Leichte Übungen und langsames Tempo; spezielle Übungen lösen die Fettpölsterchen in kritischen Bereichen wie Hüften, Bauch, Po und Oberschenkel; sanfter Muskelaufbau, der Ihren Stoffwechsel verbessert; mit Hilfe der Übungsvarianten passen Sie den Schwierigkeitsgrad Ihrer körperlichen Verfassung an; kontrollieren Sie Ihren Pulsschlag und bestimmen Sie so den idealen Intensitätsgrad; mit Hinweisen auf die richtigen Körperhaltungen; Warm-up und Cool-down; leichten Tanzelemente, aktivierenden Rhythmen und abwechslungsreichen Übungen; Fitness-Übungen, die Ihnen Spaß machen werden! *** Gesamtlaufzeit: 60 Minuten, 1 DVD.

• ISBN: 9783938371053
• Erscheinungsdatum: 01.01.2010
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
• Verlag/Label: Lange Media
• Herausgegeben von: Lange Media Verlag
• Autor(en): Kathy Smith