Mein Beckenboden-Workout

Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte
€ 20.2
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Kurzbeschreibung des Verlags:

Eine Hebamme und eine Physiotherapeutin – das perfekte Team für ein einzigartiges Training
Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und in Bestform bringen – um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken.
Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird.
Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird.
Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!

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Produktdetails
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ISBN 9783942177061
Erscheinungsdatum 25.10.2010
Umfang 67 Minuten
Genre Ratgeber/Gesundheit/Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge
Format DVD-ROM
Verlag/Label 5W Verlag
Autor(en) Jana Wetterau, Katharina Werner
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