JENSEITS DER KOMFORTZONE WARTET DEIN BESTES ICH

ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - MENTALE STÄRKE

von Stefan Ruehle

380 Seiten, Taschenbuch, ab 16 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

Du funktionierst . Aber Du weisst, das da noch mehr ist. Wie Du dein volles Potenzial entfaltest. Stefan Ruehle ist ein ehemaliger Special Forces Soldat. Extremsportler, Stoffwechselspezialist, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Mentalcoach - und das lebende Beispiel für körperliche und mentale Widerstandskraft. Dein Körper ist kein Feind. Er wartet darauf entfesselt zu werden. Kein Einheitsrezept. Ein System, das auf dich zugeschnitten ist - basierend auf Wissenschaft und jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Das Ergebnis: nachhaltige Energie, mentale Stärke und körperliche Leistungsfähigkeit - bis ins hohe Alter.

• Themen: Biographie, Literatur und Literaturwissenschaft Biografien und Sachliteratur Allgemein Wissenschaft, Technologie und Medizin Wissenschaft, Technologie und Medizin
• ISBN: 9783946876663
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 10.12.2026
• Größe: 21 x 15 cm
• Verlag: Sinnbild Verlag
• Empf. Lesealter: ab 16 Jahre