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Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
65 Minuten, Audio-CD
€ 17.4
| ISBN | 9783947535200 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 18.11.2022 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Ohrinsel - Alan Fields u. Marianne Rocher GbR |
| Herausgegeben von | Ohrinsel |
| Lieferzeit | Lieferbar ab November 2025 |
| Herstellerangaben | Anzeigen Ohrinsel GbR Schulstrasse 19 | DE-15366 Hoppegarten / Hönow strand@ohrinsel.de |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
- ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
- ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
- ✔ hohe Sicherheit durch SSL-Verschlüsselung (RSA 4096 bit)
- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen. PMR hat sich u.a. zur unterstützenden Therapie von folgenden körperlichen und psychischen Beschwerden bewährt: Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Angst, leichtere Depressionen.
Titel:
1. Lange Version mit ausführlichen Erklärungen (22:11)
2. Kurze Version (14:30)
3. Version zum Einschlafen (29:58)
Sprecher: Alan Fields
| ISBN | 9783947535200 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 18.11.2022 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Ohrinsel - Alan Fields u. Marianne Rocher GbR |
| Herausgegeben von | Ohrinsel |
| Lieferzeit | Lieferbar ab November 2025 |
| Herstellerangaben | Anzeigen Ohrinsel GbR Schulstrasse 19 | DE-15366 Hoppegarten / Hönow strand@ohrinsel.de |
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