Positive Selbstführung

Ein Weg zu mehr Resilienz und Lebensqualität

von Dr. Katrin Hegendörfer

292 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Dieses Buch vermittelt die wichtigste Kompetenz, die wir für ein gutes Leben brauchen: Positive Selbstführung! Mit ihr gestalten wir unser Leben aktiv und meistern herausfordernde Phasen souverän. Wir werden zu Experten für uns selbst: im Leben klar, in Krisen stark. Mit natürlicher Resilienz und tief empfundener Lebensqualität, als sicheres Fundament für uns selbst und für unsere Beziehungen.
Systematisch und klar strukturiert gibt das Buch eine praktische Anleitung in zehn zentralen Schlüsselbereichen mit zahlreichen Praxisbeispielen, vielen Anregungen zur Selbstreflexion und einer großen Auswahl konkreter, sofort einsetzbarer Methoden und Strategien.
01 Dein Verstand: Gedanken und Überzeugungen als Software des täglichen Lebens
02 Deine Emotionen: Begleiter und Botschafter auf dem gesamten Lebensweg
03 Deine Erfahrungen: Mächtige Gipfel und tiefe Täler
04 Dein Charakter: Die Währung in dieser Welt
05 Deine Bedürfnisse: Der unsichtbare Dirigent deines Lebens
06 Dein Körper: Die Grundlage für einfach alles im Leben
07 Deine Partnerschaft: Ein gutes und erfülltes Leben zu zweit
08 Deine Kinder: Was du an die nächste Generation weitergibst
09 Deine Herkunfts-Familie und deine Freunde: Garanten der Einbindung
10 Dein Beruf und deine Finanzen: Ein großer Teil des Lebens
Anstatt Selbstoptimierung und Perfektionismus rückt die innere Welt mit ihrer gesamten Vielfalt in den Mittelpunkt und eröffnet damit den Weg zu echter Stärke und Zufriedenheit. Wir verstehen die Grundprinzipien unserer Psychologie und nutzen sie für klare und kraftvolle Entscheidungen.

Ein überaus wertvoller Reisebegleiter für alle Abenteurer, die sich auf den spannenden Weg einer nachhaltigen Persönlichkeitsentwicklung begeben möchten.

• ISBN: 9783957782571
• Erscheinungsdatum: 30.11.2022
• Genre: Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• Verlag: One World Distribution