Achtsam essen und genießen

120 Seiten, Taschenbuch
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Reihe Achtsam leben
ISBN 9783958030473
Erscheinungsdatum 01.03.2016
Genre Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
Verlag Scorpio Verlag
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Johannisplatz 15 | DE-81667 München
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Kurzbeschreibung des Verlags

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

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Reihe Achtsam leben
ISBN 9783958030473
Erscheinungsdatum 01.03.2016
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