Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga

52 Yoga-Projekte für Körper und Geist - ideal für Anfänger, mit inspirierenden Zitaten und einfachen Anleitungen

von Katrin Hartig

112 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast - dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Yoga für jede Woche - dein persönlicher Begleiter Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen. Inspirierende Zitate für Körper und Geist Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst - dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe. Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst: - 52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten - Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen - Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen - Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken - Praktischer Spiralaufsteller - perfekt zum Aufstellen und NachschlagenMit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Diverses Geschenkbücher / Geschenkartikel
• ISBN: 9783963474378
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 15.01.2025
• Größe: 240 x 173 mm
• Verlag: Lingen, Helmut Verlag