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| ISBN | 9783965842731 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 11.10.2022 |
| Genre | Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche |
| Verlag | ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Edel Verlagsgruppe GmbH Neumühlen 17 | DE-22763 Hamburg kontakt@edelverlagsgruppe.de |
Sich gesund ernähren, ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön, um wahr zu sein, lässt ich aber ganz leicht umsetzen, wenn man beim täglichen Essen
den Anteil der Kohlenhydrate
reduziert
. Das gelingt umso besser – und vor allem genussvoller! – wenn man
mit den Tipps und Rezepten von Spitzenkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl
das Thema „Low Carb“ angeht.
In ihrem Buch erklären die beiden NDR-Experten, warum uns ein Übermaß an „leeren“ Kohlenhydraten dick und krank macht, und zeigen, dass es zum Glück auch anders geht:
mit schnellen und einfachen Low-Carb-Rezepten,
die den Blutzuckerspiegel konstant halten, die Darmflora stärken und Heißhungerattacken keine Chance geben. Ob neu interpretierte Klassiker, deftiges Soulfood oder würzige Cross-over-Gerichte mit asiatischer und orientalischer Note: Tariks Rezepte machen fit, satt – und vor allem Lust auf einen neuen gesunden Lebensstil.
Bye-bye Carbs und Junkfood, hallo leichte Wohlfühlküche!
| ISBN | 9783965842731 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 11.10.2022 |
| Genre | Ratgeber/Essen, Trinken/Gesunde Küche, Schlanke Küche |
| Verlag | ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe |
| Lieferzeit | Lieferung in 2-5 Werktagen |
| Herstellerangaben | Anzeigen Edel Verlagsgruppe GmbH Neumühlen 17 | DE-22763 Hamburg kontakt@edelverlagsgruppe.de |
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