Der Hafer-Masterplan

Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie | SPIEGEL Bestseller Platz 1

von Matthias Riedl

128 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Tag für Tag Gesund genießen

Ob
ernährungsbedingte Krankheiten oder Abnehmen
- das heimische Superfood ist Alleskönner in Sachen "Gesundheit"

Der 14-Tage-Ernährungsplan mit
alltagstauglichen
Rezepten und
Tipps zur Praxis

Lange Zeit unterschätzt, liegen 
Haferflocken
wieder
voll im Trend
! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne
heimisches Superfood
. Sie punkten mit einem hohen Anteil an
Slow Carbs
, jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer
Extraportion Beta-Glucan
, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt!

Auch Ernährungsmediziner und
Diabetologe Dr. Matthias Riedl
weiß die beliebten Flocken zu schätzen. Schließlich helfen sie dabei,
ernährungsbedingte Krankheiten
zu lindern und eine
gesunde Gewichtsabnahme 
zu erleichtern, wie neueste wissenschaftliche Studien belegen.

Mit Dr. Riedls
2-Wochen-Masterplan
lassen sich die
kleinen Nährstoffwunder
ganz einfach in den Speiseplan einbauen: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag machen die moderne Form der
Haferkur
nicht nur gesund, sondern auch lecker. Dazu gibt es
Hafer-Basisrezepte
, wertvolle
Ernährungstipps
und alles Wissenswerte
rund um das Supergetreide
.

• ISBN: 9783965843134
• Erscheinungsdatum: 08.04.2023
• Genre: Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
• Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe