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Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
Einfach besser entspannt!
73 Minuten, Audio-CD
€ 15,50
| ISBN | 9783981036770 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.11.2012 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Brandt, Henrik |
| Gelesen von | Henrik Brandt |
| Komponist(en) | Steffen Grose |
| Instrumentalsolist / Instrumentalsolistin | Steffen Grose |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
Unsere Prinzipien
- ✔ kostenlose Lieferung innerhalb Österreichs ab € 35,–
- ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
- ✔ alle FALTER-Produkte und Abos, nur hier!
- ✔ hohe Sicherheit durch SSL-Verschlüsselung (RSA 4096 bit)
- ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
- ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags
Das Muskelentspannungstraining nach Edmund Jacobson zählt heute zu den beliebtesten Entspannungsmethoden. Es ist ebenso leicht zu verstehen wie zu erlernen und nachgewiesen wirksam. Allein über die An- und Entspannung der Muskulatur erreichen Sie einen angenehmen Zustand körperlicher und psychischer Erholung. Die Audio-CD enthält sechs einfache Übungen sowie eine kurze theoretische Einführung zur Progressiven Muskelentspannung. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen.
Die Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.
Gesamtspielzeit: 73 Minuten
| ISBN | 9783981036770 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 01.11.2012 |
| Genre | Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training |
| Verlag | Brandt, Henrik |
| Gelesen von | Henrik Brandt |
| Komponist(en) | Steffen Grose |
| Instrumentalsolist / Instrumentalsolistin | Steffen Grose |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
Unsere Prinzipien
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