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| ISBN | 9783981610161 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 08.10.2025 |
| Genre | Schule, Lernen/Lernhilfen, Abiturwissen/Sekundarstufe II |
| Verlag | Sportbuch- und Medienverlag Weineck |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
Der zweite Band setzt die sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Themenbereiche von Band I fort. Die Schwerpunkte bilden das Ausdauer-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Techniktraining sowie deren anatomisch-physiologische Grundlagen. Dem Ausdauertraining wird dabei die Darstellung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems sowie des aeroben Stoffwechsels vorangestellt. Dem Koordinations- und Techniktraining wiederum gehen die Grundlagen des Nervensystems sowie der Bewegungssteuerung voraus.
Sämtliche Inhalte werden im Hinblick auf die praktische Anwendung systematisch entwickelt, wobei die Darstellung zentraler Trainingsziele, -methoden und -inhalte sowie deren Umsetzung im Trainingsprozess im Fokus steht. Praktische Beispiele und konkrete Aufgabenstellungen unterstützen die eigenständige Anwendung im Training.
| ISBN | 9783981610161 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum | 08.10.2025 |
| Genre | Schule, Lernen/Lernhilfen, Abiturwissen/Sekundarstufe II |
| Verlag | Sportbuch- und Medienverlag Weineck |
| Lieferzeit | Lieferung in 7-14 Werktagen |
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