Cocina, Come Y Pierde Grasa

Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable

von Paloma Quintana

Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Una guía práctica para perder peso de manera saludable, mejorar nuestra alimentación y cambiar nuestro cuerpo y nuestra mente para siempre.Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.En este libro práctico y lleno de información encontrarás: - Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!

• ISBN: 9786070785306
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 28.06.2022
• Größe: 220 x 170 mm
• Verlag: Planeta Publishing Corp