Calma Para Mamá / Calm for Mom

Cómo Dejar de Preocuparte Tanto Cuando Tienes Hijos / How to Stop Worrying So Much When You Have Kids

von Denise Marek

240 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Denise Marek escribe este libro para las mamás que se preocupan por todo y todo el tiempo, y quieren dejar de hacerlo. Es una obra que ofrece un enfoque refrescante y liberador para quienes buscan tener paz interior duradera, en medio de la vorágine de criar a sus hijos. La creadora del método CALM, te enseña a implementar estas cuatro máximas: cambia tus suposiciones arraigadas que generan estrés innecesario, actúa para controlar lo controlable y suelta lo que no está en tus manos. Estas grandes estrategias te ayudarán a calmar tu mente, confiar en tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar más de la vida y de tu maternidad.

Denise Marek writes this book for moms who worry about everything and all the time, and want to stop. It is a work that offers a refreshing and liberating approach for those seeking to have lasting inner peace, in the midst of the maelstrom of raising their children. The creator of the CALM method teaches you how to implement these four maxims: change your ingrained assumptions that generate unnecessary stress, act to control what is controllable and let go of what is not in your hands. These great strategies will help you calm your mind, trust your instincts, and focus on the present to enjoy your life and your maternity more.

• ISBN: 9786077136125
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 06.01.2025
• Verlag: Editorial Terracota