Maximale Kraft und Cross-Training in Serie und parallel zur Geschwindigkeit

Reihen- und Parallelverfahren zur Verbesserung der Geschwindigkeitsparameter

von Chandra Obul Reddy C, Rama Subba Reddy K

112 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Um den Zweck der Studie zu erfüllen, wählte der Prüfer 45 freiwillige gesunde, untrainierte Studentinnen im Alter zwischen 17 und 20 Jahren vom CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, Indien. Die freiwilligen Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip der Seriengruppe (n=15), der Parallelgruppe (n=15) und der Gruppe III (n=15) zugeteilt, die als Kontrollen dienten. In dieser Studie umfasst das Trainingsprogramm 4 Tage/Woche/12 Wochen in Serien- und Parallelmethoden. Die ausgewählten Geschwindigkeitsparameter wurden vor und nach den 12 Wochen des Trainingsprogramms gemessen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Methoden der Serien- und Parallelgruppen die Geschwindigkeitsparameter im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant verbessert haben und dass bemerkenswerte Unterschiede bei ausgewählten Geschwindigkeitsparametern zwischen den experimentellen Gruppen beobachtet wurden.

• Themen: Sport & Freizeit Sport, allgemein
• ISBN: 9786208151775
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 30.09.2024
• Größe: 220 x 150 mm
• Verlag: Verlag Unser Wissen