Kontrolle der Trainingsbelastung im Taekwondo

Die Anwendung der RPE-Methode im Taekwondo

von Monoem Haddad, Karim Chamari

56 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Praktische Empfehlungen: Die RPE-Methode ermöglicht es Trainern, den Trainingsprozess zu verfolgen, indem sie die innere Belastung quantifizieren und in einer einzigen Zahl ausdrücken. Zu den Vorteilen der Anwendung der RPE gehört, dass Trainer die Trainingsbelastungen, denen jeder Athlet im Laufe des Trainingsprogramms ausgesetzt ist, bewerten und vergleichen können (d. h. TKD-Techniktraining, Ausdauertraining, hochintensive Intervallübungen, plyometrisches Training und Schnelligkeitstraining). Darüber hinaus scheint die Verwendung der RPE somit eine zuverlässige, nicht-invasive Methode zur Quantifizierung der Trainingsintensitäten zu sein.

• Themen: Sport & Freizeit
• ISBN: 9786630300642
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 24.09.2026
• Größe: 220 x 150 mm
• Verlag: Verlag Unser Wissen