Control de la carga de entrenamiento en taekwondo

El uso del método RPE en el taekwondo

von Monoem Haddad, Karim Chamari

56 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Recomendaciones prácticas: El método RPE permite a los entrenadores realizar un seguimiento del proceso de entrenamiento cuantificando la carga interna y expresándola en una sola cifra. Entre las ventajas del uso de la RPE se encuentra la posibilidad de que los entrenadores evalúen y comparen las exigencias de entrenamiento impuestas a cada deportista a lo largo del programa de entrenamiento (es decir, entrenamiento técnico de TKD, entrenamiento aeróbico, ejercicios intermitentes de alta intensidad, entrenamiento pliométrico y de velocidad). Además, el uso de la RPE parece ser un método fiable y no invasivo para cuantificar las intensidades de los entrenamientos.

• Themen: Sport & Freizeit
• ISBN: 9786630303629
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 24.09.2026
• Größe: 220 x 150 mm
• Verlag: Ediciones Nuestro Conocimiento