ICHKI KUCH

Stressni boshqarish va o'z-o'zini rivojlantirish san'ati

von Maxliyo Bobajanova

52 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Stress va shaxsiy o'sish haqidagi bu kitob quruq ilmiy qo'llanma emas. Muallif magistratura kutishlari, volontyorlik xotiralari kabi real hayotiy kechinmalari orqali stressni yengishni samimiy tushuntiradi. Undagi sodda maslahatlar va amaliy mashqlar har bir o'quvchiga o'z ichki kuchini topishga yordam beradi. Kitob ikki qismdan iborat bo'lib, birinchi qismda stress nima ekanligi, tanamiz va ongimiz unga qanday reaksiya bildirishi haqida gap boradi. Ikkinchi qism esa o'z-o'zini tarbiyalash, maqsad qo'yish va ichki to'siqlarni yengishga bag'ishlangan. Muallif psixologiyadagi mashhur nazariyalarni zerikarli ilmiy tilda emas, balki shaxsiy misollar bilan juda tushunarli va samimiy tarzda tushuntirgan. Eng yoqimli tomoni - har bir mavzu oxirida hayotda bemalol qo'llasa bo'ladigan amaliy mashqlar berilgan. Bu asar o'qish, ishlash va kundalik yugur-yugurlarda charchagan har bir insonga o'ziga kelish uchun yordam beradigan haqiqiy do'stga o'xshaydi.

• Themen: Gesellschaft und Sozialwissenschaften Psychologie
• ISBN: 9786630350609
• Sprache: Usbekisch
• Erscheinungsdatum: 03.09.2026
• Größe: 220 x 150 mm
• Verlag: GlobeEdit