Gérer positivement le trac grâce à l'entraînement mental

Interview : coup de projecteur sur la contrebasse

von Markus Ess

60 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Dans la première partie de son travail, Markus Ess aborde le thème du trac du point de vue du musicien en activité. Après une définition du terme en introduction, il met en évidence les aspects physiologiques et psychologiques du trac. Il évoque également brièvement la situation du musicien dans la société de performance actuelle. La deuxième partie est consacrée à l'entraînement mental et à tous ses effets positifs. De la relaxation mentale à la programmation neurolinguistique, le musicien dispose d'un large éventail de stratégies mentales qui lui permettent de surmonter le trac paralysant. Afin d'offrir un petit aperçu de la réalité, ce travail est complété par des entretiens avec une coach mentale, ainsi qu'avec des musiciens, des professeurs et des étudiants spécialisés dans la contrebasse.

• Themen: Kunst Musik
• ISBN: 9786630452112
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 28.09.2026
• Größe: 220 x 150 mm
• Verlag: Editions Notre Savoir