Yogafit : el programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un físico más fuerte, flexible y definido

von Beth Shaw

344 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral. Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

• ISBN: 9788416676118
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 01.09.2016
• Größe: 270 x 200 mm
• Verlag: Ediciones Tutor, S.A.
• Übersetzung: Luis Lanzas Bosque