Dale Vida a Tu Cerebro: La Guía Definitiva de Neuroalimentos Y Hábitos Saludables Para Un Cerebro Feliz / Revitalize Your Brain

von Raquel Marín

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.La crítica ha dicho...'La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.'Revista Salud total 'Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.'Algunos libros buenos 'Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .'Anika entre libros

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Diät und besondere Ernährung
• ISBN: 9788419498724
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 17.09.2024
• Größe: 188 x 124 mm
• Verlag: Prh Grupo Editorial