La lezione della farfalla. 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere

von Immaculata de Vivo, Daniel Lumera

408 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

La scienza ha dimostrato come valori inclusivi quali l'empatia, la gentilezza e il perdono producano uno straordinario impatto su geni, processi di infiammazione e invecchiamento, malattie croniche e longevità, ma anche sugli stessi equilibri e armonie del mondo esterno, dai processi sociali fino al cambiamento climatico. Da qui la necessità ¿ anche biologica ¿ di legare la salute del singolo alla salute di tutti e dell'intero pianeta, e di instaurare un rapporto più rispettoso con l'ambiente che ci circonda, eliminando discriminazioni e disuguaglianze e riscoprendo le potenzialità di valori femminili volti a una maggiore inclusione e a una leadership gentile. In linea con le più recenti ricerche scientifiche, gli autori forniscono inoltre indicazioni per farci vivere il nostro "giorno perfetto": esplorano le nuove frontiere dell'alimentazione attraverso la "dieta dell'empatia" e la nutraceutica mirata per le diverse fasi della giornata, e condividono le più efficaci pratiche di rigenerazione dell'energia vitale e delle abilità cognitive grazie alla meditazione e alla respirazione consapevole. Unendo tradizioni sapienziali e scienza moderna, "La lezione della farfalla" traccia una nuova via al benessere quotidiano: un libro per chiunque voglia vivere in salute, più felice e più a lungo.

• Reihe: Mondadori
• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch
• ISBN: 9788804747116
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 14.06.2022
• Größe: 208 x 133 mm
• Verlag: Mondadori