Smetti di sentirti una merda. Come imparare a volerti bene

von Andrea Owen

256 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Andrea Owen ha visto in faccia il dolore, ha vissuto in prima persona la frustrazione e la debolezza e ha affrontato gli ostacoli che la vita le ha messo davanti. Si ritrova sola, senza soldi, casa e lavoro e incinta dell¿uomo che le aveva sempre mentito, sfilandole migliaia di dollari e nascondendole il suo problema di droga, prima di sparire. Tutto questo dopo che solo un anno prima suo marito l¿aveva lasciata per un altro. Paralizzata dall¿odio per se stessa e dalla vergogna, Andrea tocca il fondo. E da lì inizia il suo percorso di ricostruzione, che in questo libro mette a disposizione di tutte noi; rispondendo alla domanda: ¿Perché stiamo di merda?¿ ha individuato 14 pensieri e atteggiamenti dannosi comuni a tutte noi, e per ciascuno ha studiato un rimedio efficace, testato e concreto, senza mezzi termini o vuote promesse. Dall¿autocritica estrema all¿isolamento, dalla sindrome dell¿impostore al perfezionismo, dalle manie di controllo all¿incessante bisogno di approvazione, l¿autrice scopre le radici della nostra insoddisfazione e ci insegna a conquistare la felicità accogliendo i nostri sentimenti, anche quelli negativi. Perché per fare spazio a tutta la gioia che meritiamo dobbiamo esercitarci ogni giorno a collegare i puntini dei nostri comportamenti di ieri e di oggi, portando alla luce le cose dolorose. Tutto sta nell¿affrontare i problemi, elaborarli e gestirli, senza mai smettere di volersi bene.

• Reihe: Rizzoli
• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Psychologie
• ISBN: 9788817181662
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 23.05.2023
• Größe: 211 x 140 mm
• Verlag: Rizzoli
• Übersetzung: Eleonora Mastro