Coltiva la tua felicità. Come affrontare traumi e difficoltà, cambiare le tue abitudini e trasformare la tua vita

von Karen Guggenheim

224 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

È possibile imparare a essere felici? È possibile superare dolore e difficoltà e trovare, nonostante tutto, il proprio percorso di vita e un senso di soddisfazione e appagamento? È questo che si è chiesta Karen Guggenheim dopo che, nel 2013, suo marito è morto improvvisamente in pochi giorni a causa di un¿influenza. Travolta da quel lutto tragico e imprevisto, Karen ha deciso di reagire al dolore ed è partita dalle avversità per cambiare la propria vita e intraprendere un sorprendente percorso di ¿crescita post-traumaticä che l¿ha portata, tra le altre cose, a fondare il World Happiness Summit, diventato in pochi anni il più importante evento mondiale sulla felicità. Partendo dalla sua esperienza e dando conto, in ogni capitolo, dei principi e delle ricerche che hanno supportato la sua trasformazione, l¿autrice ci dimostra che davvero la felicità si può insegnare e imparare e che, attraverso semplici azioni ripetute e piccoli cambiamenti quotidiani, tutti noi possiamo portare nelle nostre giornate positività, compassione e serenità per stare meglio con noi stessi e gli altri. Un percorso pratico e concreto per trovare un nuovo benessere nella propria vita, un metodo empatico e accessibile a tutti. Perché, come ricorda l¿autrice, ¿ogni anno abbiamo 365 opportunità di cominciare qualcosa di nuovo ¿ anzi, di più, perché ogni istante offre l¿occasione di cambiare prospettiva, e dunque la nostra vita. Non è facile, però è possibile¿.

• Reihe: Rizzoli
• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Psychologie Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung
• ISBN: 9788817182157
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 14.03.2023
• Größe: 212 x 139 mm
• Verlag: Rizzoli
• Übersetzung: Elena Cantoni