Il tuo journal della felicità. Un percorso pratico per liberarti dalle dinamiche tossiche e imparare ad amarti

von Andrea De Simone

256 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

La felicità non è un traguardo lontano e inaccessibile, ma un cammino che si costruisce giorno dopo giorno. Spesso crediamo di non meritarla, o di non avere il tempo e le qualità per raggiungerla. In realtà, basta guardarsi dentro con coraggio e gentilezza per iniziare ad attivare le risorse che già possediamo. In questo journal Andrea De Simone, psicologo e autore del bestseller Ti meriti la felicità, ti conduce in un percorso fatto di riflessioni, pratiche guidate e domande potenti che ti aiuteranno a conoscerti meglio, ad accogliere le fragilità e a trasformarle in punti di forza. Potrai esplorare chi sei, come ti percepisci e quali pensieri influenzano la tua autostima, allenando nuove prospettive di motivazione, ottimismo, resilienza ed empatia. Sarai tu a scegliere da dove partire e con che ritmo procedere. Alcuni esercizi ti faranno sorridere, altri ti metteranno alla prova, altri ancora accenderanno creatività e nuove intuizioni. In ognuno troverai un invito a fermarti, ascoltarti e prenderti cura di ciò che scopri. Avrai un compagno di viaggio che ti incoraggia a metterti in gioco e a trasformare i pensieri e le emozioni in azioni positive, coltivando ogni giorno il seme della felicità che porti dentro di te.

• Reihe: Varia
• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Diverses Schreibwaren Thematische Tage- und Notizbücher / Journals zum Ausfüllen
• ISBN: 9788820083977
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 07.10.2025
• Größe: 210 x 151 mm
• Verlag: Sperling & Kupfer