Meditazione senza sforzo

von Peter Russell

136 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Da sempre, le grandi tradizioni spirituali insistono sull'importanza di lasciar andare: desideri, aspettative, schemi mentali che ci tengono bloccati. Eppure, farlo non è così semplice. Lasciar andare non significa perdere qualcosa, ma liberarsi da ciò che appesantisce. In questo libro, Peter Russell mette in luce i modi - spesso invisibili - con cui la nostra mente si aggrappa a pensieri, paure e controlli che ci impediscono di vivere con naturalezza ci aiuta e ci inviata a Meditare senza sforzo! Con uno stile chiaro e diretto, propone un nuovo modo di guardare le cose, più gentile, più vero, più leggero. In questo libro scoprirai riflessioni profonde, accessibili e non dogmatiche che ti avvicineranno al pensiero della Non-dualità la via per entrare in uno stato meditativo in modo naturale una guida per liberarti da pensieri ripetitivi e meccanismi di controllo Il messaggio chiave di Peter Russell La meditazione non è uno sforzo né una tecnica da perfezionare. È un ritorno a casa, un lasciar cadere tutto ciò che ostacola la nostra natura profonda. Peter Russell ci accompagna in questo processo con delicatezza, evitando formule e metodi rigidi. La pace non va costruita: emerge quando smettiamo di ostacolarla. Con esempi, spunti pratici ed esperienze vissute, l'autore ci aiuta a comprendere che ciò che cerchiamo è già presente in noi - va solo lasciato emergere. A chi si rivolge questo libro: a chi sente il bisogno di semplificare e alleggerire la propria vita a chi medita o ha meditato ma avverte tensione nella pratica a chi tende a rimuginare e vuole calmare la mente a chi desidera vivere con più spontaneità e meno aspettative a tutti coloro che sono pronti a lasciar andare il controllo, e fidarsi della vita. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

• Reihe: Scienza e conoscenza
• Themen: Ratgeber Körper und Geist Meditation und Visualisierung
• ISBN: 9788828510154
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 02.09.2025
• Größe: 190 x 140 mm
• Verlag: Macro Edizioni