Mangia, muoviti, ama. Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita

von Luca Speciani, Giorgio Nardone

288 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita, che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Così, ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.

• Reihe: Ponte alle Grazie
• Themen: Medizin Medizinische Spezialgebiete Klinische Psychologie Psychotherapie
• ISBN: 9788833318561
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 28.04.2022
• Größe: 205 x 137 mm
• Verlag: Ponte alle Grazie