Die Anatomie des Stretchings

Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit
192 Seiten, Taschenbuch
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ISBN 9789089984890
Erscheinungsdatum 15.01.2015
Genre Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Verlag Librero
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Kurzbeschreibung des Verlags

Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren – alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profitieren. Die zahlreichen Abbildungen zu den 50 gängigsten Dehnungsübungen erklären, was bei der Übung im Körper vor sich geht. Die präzisen Darstellungen der betroffenen Muskeln werden nicht nur Ihr Wissen über Anatomie und Funktionsweise des Körpers vertiefen, sondern auch die Wirkung Ihrer Dehnungsübungen steigern.

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ISBN 9789089984890
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