Cholesterin senken Kochbuch XXL : Über 200 gesunde & einfache Rezepte gegen hohes Cholesterin

Mit 30-Tage Ernährungsplan für optimale Blutfettwerte, Herzgesundheit & mehr Energie

von Lina Chol-Frei

228 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Natürlich den Cholesterinspiegel senken - mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-PlanEin erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen - doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst - ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln.Was dich erwartet:Über 200 cholesterinfreundliche Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Desserts & Getränke 30-Tage-Ernährungsplan mit kompletter Wochenstruktur - ideal zum Einstieg oder zur langfristigen Umstellung Tipps für Einkauf, Vorrat & Zubereitung, inklusive Starter-Guide & Einkaufslisten Ernährungswissen verständlich erklärt: Gute & schlechte Fette, Wirkung von Ballaststoffen, Omega-3, pflanzlichem Eiweiß & Co. Geeignet bei hohem LDL, niedrigem HDL, erhöhten Triglyzeriden oder zur VorbeugungIdeal für alle, die ihren Cholesterinspiegel natürlich senken, gesünder essen und dabei den Genuss nicht verlieren möchten.

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Kochen / Essen nach Zutaten / Lebensmittelgruppen
• ISBN: 9789403837949
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 12.09.2026
• Größe: 297 x 210 mm
• Verlag: Bookmundo