Cool im Kopf - Stark im Leben | Tools aus dem Spitzensport für Stressabbau, mentale Stärke, Selbstbewusstsein & Fokus

Das wertvollste Teenager-Buch für Mädchen & Jungs ab 13

von Katharina Naumann

176 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Teenager trainieren mit diesem Buch:¿ Stress und Druck gelassen zu begegnen: Teenager können mit äußerem und innerem Druck umgehen - ohne zu blockieren.¿ Ihr Selbstbewusstsein zu stärken: Teenager bauen Selbstvertrauen von innen heraus auf, ohne ständig Bestätigung von außen zu brauchen.¿ Konzentration bewusst zu steuern: Effektive Tools helfen Jugendlichen Fokus aufzubauen - trotz Ablenkung durch Social Media oder andere Störungen.¿ Mit Rückschlägen & schwierigen Situationen umzugehen: Selbst bei Ängsten und in hektischen Momenten können Teenager innere Unruhe reduzieren und innere Ruhe aufbauen.¿ Eigenverantwortlich zu handeln & Entscheidungen zu treffen: Teenager lenken ihre Gedanken bewusst und steuern sie, statt von ihnen gesteuert zu werden.¿ Gute Freundschaften zu führen & Konflikte zu lösen: Teenager gehen respektvoll und empathisch mit anderen um, haben gute Freundschaften und einen gesunden Umgang mit Konflikten.Das Ergebnis: Mental starke Teenager, die selbstbewusst & ausgeglichen durchs Leben gehen & ein Familienalltag mit weniger Stress & mehr Verständnis füreinander.

• Themen: Kinder, Jugendliche und Bildung Bilderbücher, Aktivitätenbücher, Konzepte der Früherziehung
• ISBN: 9789403889412
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 21.05.2026
• Größe: 235 x 155 mm
• Verlag: Ehrengut Verlag