High Protein Dual-Zone Airfryer Kochbuch

800 Tage schnelle, einfache und eiweißreiche Mahlzeiten für beide Körbe - mit Zone-1- & Zone-2-Garzeiten, Sync-Tipps, Meal Prep und Nährwertangaben

von Carina Feldmann

160 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Endlich proteinreich kochen, ohne zwei Pfannen, lange Vorbereitung und Chaos in der Küche.Du hast einen Dual-Zone Airfryer, nutzt aber oft nur eine Zone? Oder Hauptgericht und Beilage werden nie gleichzeitig fertig? Dann hilft dir dieses Kochbuch dabei, deine Doppelkammer-Heißluftfritteuse wirklich sinnvoll zu nutzen.Das High-Protein Dual-Zone Airfryer Kochbuch für Anfänger zeigt dir, wie du eiweißreiche Mahlzeiten planst, bei denen Zone 1 und Zone 2 klar aufeinander abgestimmt sind. Während in einer Zone Hähnchen, Fisch, Tofu, Halloumi, Falafel oder Hackbällchen gart, entsteht in der zweiten Zone die passende Beilage aus Gemüse, Kartoffeln, Brokkoli, Zucchini, Paprika oder anderen einfachen Zutaten.Statt Rätselraten bekommst du klare Abläufe: welche Komponente in welche Zone gehört, welche Temperatur sinnvoll ist, wann geschüttelt oder gewendet wird und wie du mit Sync-Tipps bessere Ergebnisse erzielst.Dieses Buch ist ideal für alle, die schneller, eiweißreicher und alltagstauglicher kochen möchten - ohne komplizierte Zutaten, ohne stundenlanges Vorbereiten und ohne langweilige Fitnessküche.Dich erwarten 800 Tage Inspiration für proteinreiche Airfryer-Mahlzeite

• Themen: Lifestyle, Hobbys und Freizeit Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, Kochbücher Kochen / Essen nach Zutaten / Lebensmittelgruppen
• ISBN: 9789403902319
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 25.05.2026
• Größe: 240 x 170 mm
• Verlag: Bookmundo