Gestatten, Autistin! Was Frauen im Autismus-Spektrum täglich meistern

Zwischen Maskieren & Erschöpfung - 35 Alltagstipps für mehr Selbstakzeptanz & Energie

von Janine Schmid

204 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Kennst du das Gefühl, nach außen perfekt zu funktionieren, aber innerlich dauererschöpft zu sein? Passt du dich den ganzen Tag an soziale Erwartungen an und liegst abends völlig reizüberflutet im Bett?Hast du manchmal Angst vor dem nächsten Overload, der dich nach einer kleinen Planänderung völlig aus der Bahn wirft?Small Talk, grelles Licht und ungeschriebene Regeln prallen ungefiltert auf dich ein. Berufliche Anforderungen konkurrieren mit familiären Pflichten um deine letzte Kraftreserve.Das muss nicht sein!Vielleicht denkst du, dass du dich nur stärker zusammenreißen musst oder einfach nicht belastbar bist. Dass das Gefühl, "irgendetwas stimmt mit mir nicht", dann schon verschwindet.Und genau das ist das eigentliche Problem.Autismus ist eine neurobiologische Realität und dein ständiges Maskieren kostet dich unbemerkt all deine Kraft. Ohne passende Strategien wird der Alltag dich immer wieder überrollen - egal, wie sehr du dich anstrengst, normal zu wirken.Genau hier setzt dieses Buch an.

• Themen: Medizin Klinische und Innere Medizin Krankheiten und Störungen
• ISBN: 9789403916798
• Sprache: Deutsch
• Erscheinungsdatum: 10.07.2026
• Größe: 215 x 135 mm
• Verlag: Bookmundo