Self-Regulation, DBT and Coping Skills Workbook for Teens

3 Books in 1 - Tools for Mastering Emotions, Improving Self-Control and Building Emotional Regulation Skills Using CBT, DBT and Mindfulness

von Emily Carter

510 Seiten, Hardcover, ab 12 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

3-in-1 workbook with CBT & DBT tools to help teens manage stress, anxiety, and emotions. Packed with exercises for self-regulation, coping, and confidence to build resilience and balance.

• Themen: Kinder, Jugendliche und Bildung Persönliche und soziale Themen physische und psychische Gesundheitszustände Persönliche und soziale Themen: psychische Gesundheit, psychisches Wohlbefinden
• ISBN: 9789527634011
• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 28.04.2025
• Größe: 260 x 208 mm
• Verlag: Skillset Symphony Press
• Empf. Lesealter: ab 12 Jahre