Emotional Regulation Skills Every Teen Should Know

Proven Coping Methods Using DBT and CBT to Handle Stress, Anxiety and Anger, and to Strengthen Self Confidence and Esteem

von Emily Carter

86 Seiten, Taschenbuch, ab 13 bis 18 Jahre

Kurzbeschreibung des Verlags

This practical, teen-friendly guide teaches core emotional regulation skills to manage stress, anger, and anxiety in the moment-using simple, proven tools teens can actually use when it matters most.

• Reihe: Life Skill Handbooks
• Themen: Kinder, Jugendliche und Bildung Persönliche und soziale Themen Emotionen, Stimmungen, Gefühle und Verhaltensweisen
• ISBN: 9789527634165
• Sprache: Englisch
• Erscheinungsdatum: 02.02.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Skillset Symphony Press
• Empf. Lesealter: ab 13 bis 18 Jahre