Pourquoi notre mémoire nous joue-t-elle des tours...et que peut-on vraiment y faire?

von Clara Silva

96 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Vous entrez dans une pièce... et vous ne savez plus pourquoi.Un prénom vous échappe alors que vous connaissez parfaitement la personne. Vous cherchez vos clés, oubliez ce que vous étiez venu acheter ou relisez trois fois la même page sans rien retenir.Pourquoi notre mémoire nous joue-t-elle autant de tours ? Et surtout, peut-on vraiment y faire quelque chose ?À partir de situations très concrètes, ce livre vous emmène dans les coulisses de la mémoire pour comprendre ce qui se passe lorsque nous oublions, retrouvons soudainement un souvenir, confondons deux informations ou sommes persuadés de nous rappeler quelque chose... qui ne s'est pourtant pas exactement passé ainsi.Vous découvrirez notamment pourquoi certains souvenirs résistent pendant des décennies tandis qu'une information récente disparaît presque aussitôt, comment le stress, la fatigue, le sommeil ou les interruptions influencent notre mémoire, pourquoi un mot peut rester sur le bout de la langue, et comment notre cerveau reconstruit parfois nos souvenirs sans que nous nous en rendions compte.Mais comprendre ne suffit pas. Le livre propose également des pistes concrètes, fondées sur les connaissances actuelles en psychologie cognitive, pour mieux mémoriser, retrouver plus facilement une information, limiter certains oublis et soulager sa mémoire au quotidien.Sans jargon inutile, sans recettes miracles et sans transformer chaque oubli en signe inquiétant.Un ouvrage accessible pour mieux comprendre sa mémoire, apprendre à composer avec ses imperfections... et découvrir qu'elles font aussi partie de son fonctionnement normal.

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798170448210
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 17.09.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Independently published