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  • Strong After 40

Strong After 40

A Beginner Strength Habit Using Simple Equipment (or None)
von Vithal Patil
58 Seiten, Taschenbuch
€ 23,80
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Reihe Independently published
ISBN 9798172345708
Sprache Englisch
Erscheinungsdatum 06.09.2026
Größe 229 x 152 mm
Verlag Independently published
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Libri GmbH
Europaallee 1 | D-36244 Bad Hersfeld
gpsr@libri.de
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Kurzbeschreibung des Verlags

Not a 12-week shred. A beginner strength habit for adults 40+: sit, hinge, push, pull, carry. Two days a week. Home or gym for eight weeks.Form in words. When to stop. Walking on off days. Protein as food, not a supplement stack.Not medical advice. Get clearance if you have a condition. No hormone claims.

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ISBN 9798172345708
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