Guérir le style d'évitement anxieux

Surmonter l'autosabotage, reconstruire la confiance et enfin se sentir en sécurité en amour

von Brenda Lawrence

104 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Vous tombez amoureux, puis vous commencez discrètement à planifier votre départ ?Tu n'es pas froid(e). Tu n'es pas incapable d'aimer. Mais quelque part entre le troisième rendez-vous et le moment où ça commence à compter, quelque chose en toi se déclenche - et la personne qui te semblait si bien se transforme en menace.Vous appelez ça besoin d'espace . Vous appelez ça ne pas être prêt . Vous appelez ça mille autres choses qui semblent raisonnables. Mais derrière ces excuses se cache un schéma que vous n'avez pas choisi et dont vous ne semblez pas pouvoir vous défaire: Vous aspirez à la proximité, et vous la sabotez, dans le même souffle.Il s'agit d'un attachement évitant-anxieux, et ce n'est pas un défaut. C'est le système nerveux qui fait exactement ce pour quoi il a été conditionné il y a longtemps, dans un foyer où l'amour et le danger franchissaient la même porte.Dans ce livre, vous apprendrez comment: - Repérez le moment précis où votre système nerveux commence à vous inciter à partir, avant que cela ne devienne une décision que vous regretterez.- Sachez faire la différence entre une véritable incompatibilité et la désactivation - une ruse de l'esprit qui consiste à fabriquer un désintérêt pour se sentir en sécurité.- Rompre le cycle de poursuite et de fuite, que vous soyez celui qui prend le large ou celui qui poursuit.- Faites votre deuil de ce qui mérite réellement d'être pleuré, au lieu de vous acharner à traverser une "guérison" qui élude les aspects les plus difficiles.- Augmentez votre capacité d'intimité par petites doses tolérables, sans saturer votre organisme ni vous emporter.- Choisissez (et reconnaissez) un partenaire fiable, même si la fiabilité peut paraître ennuyeuse au premier abord.- Élaborez un plan concret et opérationnel pour le moment où vous ressentirez cette vieille envie de disparaître.Ce livre ne vous dit pas simplement d' être vulnérable et vous laisse vous débrouiller. C'est un guide structuré, chapitre par chapitre, qui vous mène de la blessure au schéma de guérison, puis à la reconstruction; il est écrit pour celles et ceux qui ont dépassé le stade de la théorie et sont prêts à transformer concrètement leurs relations.Que vous soyez vous-même concerné(e) par la course à pied, ou que vous aimiez quelqu'un qui l'est, ce livre vous fournit le vocabulaire, les connaissances scientifiques et les outils pratiques pour enfin briser le cycle.Vous avez passé des années à maîtriser l'art de dire au revoir.Il est temps d'apprendre quelque chose de plus difficile - et de bien plus précieux.Faites défiler vers le haut et procurez-vous votre exemplaire dès aujourd'hui.

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798173183460
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 10.09.2026
• Größe: 279 x 216 mm
• Verlag: Independently published