EL PODER DE VIVIR AHORA

Camino hacia el presente

von Jg Bosch

90 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

¿Cuánto tiempo de tu vida has pasado esperando? Esperando que termine la semana, que llegue el momento perfecto, que desaparezcan todos los problemas para por fin empezar a vivir de verdad.Mientras tanto, tu vida sucede. No mañana, no cuando por fin tengas tiempo: ahora, mientras lees esta frase.Este libro no promete una iluminación instantánea ni te va a pedir que dejes de pensar en el pasado o en el futuro. Al contrario: te va a enseñar por qué tu mente hace exactamente eso, por qué es una de sus mayores capacidades, y por qué a veces se convierte en el motivo por el que dejamos de estar donde realmente estamos.A través de doce capítulos breves, ejemplos reconocibles y una práctica sencilla al final de cada uno, descubrirás: - Por qué tu mente prefiere viajar al pasado y al futuro antes que quedarse en el presente- La diferencia entre pensar y darle vueltas a lo mismo sin avanzar- Cómo dejar de vivir por adelantado problemas que quizá nunca lleguen- Qué significa aceptar una situación sin resignarte a ella- Cómo usar el cuerpo, la respiración y los sentidos como un camino de vuelta al presente- Qué hacer cuando las cosas van mal y "disfrutar del momento" no es una opción realistaNo hace falta convertirte en otra persona ni alcanzar un estado de calma permanente. Solo hace falta aprender algo mucho más sencillo: a volver. Una y otra vez, tantas veces como haga falta.Porque tu vida no va a empezar cuando resuelvas todo lo pendiente. Ya ha empezado. Y es ahora.

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798175266468
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 18.09.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Independently published