Il Primo Anno Visto da Te

Riflessioni e micro-azioni per attraversare il primo anno da neomamma

von Livia Neroli

170 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Ti senti stanca, piena di pensieri e sempre un po' lontana da te stessa?Il primo anno con un bambino può essere tenero, intenso e anche molto faticoso. Tra notti interrotte, carico mentale, consigli non richiesti e il desiderio di fare tutto bene, è facile dimenticare che anche tu hai bisogno di spazio.Il Primo Anno Visto da Te è un libro guidato per fermarti qualche minuto, riconoscere quello che stai vivendo e scegliere un passo possibile, senza aggiungere un'altra prestazione alla tua giornata.Troverai: - 60 sessioni brevi organizzate nelle cinque fasi del primo anno;- riflessioni sulla maternità reale, senza perfezionismo e senza giudizio;- domande guidate e micro-azioni facoltative da leggere anche quando hai poco tempo;- spunti su stanchezza, senso di colpa, sonno, carico mentale, coppia, identità, confronto e richiesta d'aiuto;- pagine per scrivere ciò che senti e riconoscere ciò che ti serve;- indici per emozione e problema, per ritrovare rapidamente la sessione più vicina al tuo momento.Non è un manuale per diventare una mamma perfetta. È uno spazio per ascoltarti con più gentilezza, una pagina alla volta.In più, all'interno del libro troverai i seguenti bonus- il Mini-kit per una giornata abbastanza buona - la Guida per chi ti sta vicino.Questo libro può essere un regalo pensato per una neomamma, ma soprattutto uno spazio da tenere per te.Se cerchi parole per sentirti meno sola e strumenti semplici per attraversare il primo anno con più consapevolezza, puoi iniziare da qui.

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798176323672
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 22.09.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Independently published