TDAH adulte

ta force, ton pouvoir: Comprendre, accepter et transformer ta différence en atout

von Vincent Yoric

118 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Pendant quarante-sept ans, j'ai cru que le problème, c'était moi.L'enfant dans la lune . L'ado qui rendait tout en retard. L'adulte qui lance dix projets sans en finir un, cherche ses clés trois fois par jour et s'épuise à faire semblant que tout va bien. Puis un diagnostic, sur le tard, a renversé l'histoire: TDAH.Si tu te reconnais ou si tu reconnais quelqu'un que tu aimes, ce livre te parle. À toi, directement, sans te prendre de haut. Ce n'est pas une brochure de plus, ni une liste de symptômes recopiée d'un site américain: c'est le livre que j'aurais voulu qu'on me tende le jour où j'ai enfin compris pourquoi rien ne marchait comme pour les autres. Il dit les vraies galères sans misérabilisme, et les vraies forces sans te vendre un superpouvoir à chaque page.Tu vas comprendre comment ton cerveau fonctionne pour de bon: pas de neurobiologie de comptoir, mais ce que dit vraiment la recherche, expliqué simplement. Tu vas faire la paix avec ton passé, alléger un poids émotionnel que personne ne voit, et repartir avec des stratégies qui épousent ta façon d'être au lieu de la combattre.Dans ces pages: - le TDAH adulte expliqué clairement, formes féminines comprises, celles qu'on passe trop souvent à côté;- le parcours de diagnostic en France, étape par étape;- des méthodes concrètes pour démarrer, t'organiser, gérer l'argent, le travail, les études et les relations;- des exercices interactifs à scanner: tu testes, tu ressens, tu ne fais pas que lire;- les troubles qui voyagent souvent avec le TDAH;- une FAQ sans langue de bois et des ressources fiables.Ton cerveau n'a jamais été le problème. Mal compris, il t'a épuisé. Compris, et placé dans la vie qui lui convient, il peut enfin devenir ce que dit le titre: ta force, ton pouvoir. Pas un slogan, une mécanique que tu apprends à faire tourner.Ce livre ne remplace pas un avis médical ni un diagnostic. Mais il peut être le déclic. Il n'est jamais trop tard, et ça commence ici.

Comprendre- comprendre le TDAH- trouble du neurodéveloppement- trouble de l'attention- déficit de l'attention- TDAH et hérédité- manque de dopamineSymptômes- symptômes- inattentif- hyperactivité- impulsivité- hypersensibilité- concentrationDiagnostic- diagnostic TDAHImpacts au quotidien- organisation- gestion du temps- procrastination- gestion des émotions- anxiété- sommeil- TDAH et travailSolutions- améliorer sa concentration- routines pour TDAH- outils pour gérer le TDAH- guide TDAH

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798184980072
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 30.06.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Predominance Novels