L'athlète et ses fantômes

Comprendre ce qui se joue vraiment dans la tête du sportif - et retrouver le plaisir de bouger, sans se perdre en chemin.

von Veronica Vieira

36 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Parce que le sport est l'un des rares endroits où l'intime se donne à voir à ciel ouvert. On croit y mesurer des jambes et des chronos; on y rencontre en réalité l'estime de soi, le regard des autres, le rapport au corps, la peur de décevoir, le besoin d'exister. Un jour, en consultation, une femme m'a dit: Si on m'enlève mes chaus‐ sures de running, il ne reste plus rien. Elle n'était pas en crise. Elle était absolument sérieuse. Triathlète, mère de famille, cinquante ans - elle courait pour tenir . Et moi, hypnologue, psychopraticienne et triathlète marathonienne moi-même, j'entendais dans sa voix quelque chose que je reconnaissais. C'est pour elle, et pour tous ceux qui lui ressemblent, que ce premier livret existe. Disons-le d'emblée, car c'est la phrase la plus importante de cette page: le sport est une chance. L'activité phy‐ sique régulière réduit le risque de nombreuses maladies, améliore le sommeil, apaise l'anxiété, renforce l'estime de soi. Contrairement à la sédentarité - qui tue à bas bruit, sans médaille - le sport est, dans l'écrasante majorité des cas, une solution bien plus qu'un problème. Ce livret s'intéresse au moment - souvent imperceptible, toujours singulier - où quelque chose peut basculer: où courir cesse d'être ce qu'on fait et devient ce qu'on est; où s'arrêter n'est plus un choix mais une menace.

• Reihe: Independently published
• ISBN: 9798186667018
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 08.07.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Independently published