Foque no 36

Como construir uma vida saudável em um mundo de extremos

von Rangel Kaian

562 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Você não precisa viver no 8 ou no 80.Talvez o problema não seja falta de disciplina. Talvez seja a forma como você pensa sobre mudança.Tudo ou nada.Perfeito ou fracasso.Começar ou desistir.Para muitas pessoas, esse ciclo se repete: decidem mudar, começam com intensidade, não conseguem manter o ritmo, sentem culpa e abandonam tudo. Depois de algum tempo, tentam novamente - e o ciclo recomeça.FOQUE NO 36 propõe uma maneira diferente de enxergar esse processo.Em vez de buscar a perfeição ou aceitar a desistência, o livro convida você a encontrar um ponto de equilíbrio entre os extremos. Um lugar onde seja possível ajustar, continuar e recomeçar sem precisar voltar ao zero.O 36 é uma ideia simples: você não precisa fazer tudo para estar avançando, assim como não precisa desistir porque não conseguiu fazer tudo.Ao longo do livro, você encontrará reflexões para repensar a maneira como lida com escolhas, hábitos, metas, erros, recomeços e mudanças.Este livro é para quem: - está cansado de começar de novo;- vive entre períodos de excesso e abandono;- sente que precisa fazer tudo perfeitamente;- transforma pequenos deslizes em motivos para desistir;- já tentou mudar muitas vezes e começou a duvidar de si mesmo;- quer construir mudanças mais realistas e sustentáveis.FOQUE NO 36 não é sobre fazer menos.É sobre aprender a continuar.Porque uma mudança sustentável não precisa ser perfeita.Ela precisa ser possível.Talvez você não precise começar tudo de novo.Talvez precise apenas encontrar um lugar diferente para continuar.FOQUE NO 36.

• ISBN: 9798192390917
• Sprache: Portugiesisch
• Erscheinungsdatum: 13.08.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp