S'organiser avec un cerveau TDAH

La méthode C.L.A.I.R pour capturer, prioriser et enfin tenir ses journées - sans culpabilité

von Digital Productivity Storee, Digital Productivity Store

84 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Vous avez acheté trois agendas cette année ? Vous avez testé quatre applications de productivité abandonnées au bout de deux semaines ?Ce n'est pas un problème de motivation. Le problème, c'est que les systèmes classiques de productivité exigent un fonctionnement linéaire et rigide qui ne correspond pas à votre manière de penser. Il est temps d'arrêter de vous battre contre votre propre fonctionnement et de construire un système qui travaille avec vous, et non contre vous.Découvrez la méthode C.L.A.I.R, un système externe conçu spécifiquement pour accomplir le travail que votre cerveau ne fait pas automatiquement: - C - Capturer: Libérer instantanément votre mémoire de travail pour stopper l'épuisement mental.- L - Limiter: Éviter la paralysie du choix en réduisant les options visibles.- A - Ancrer: Rendre le temps et les tâches concrets pour ne plus tout repousser.- I - Impulser: Contourner le mur invisible qui bloque le passage à l'action.- R - Récompenser: Activer la motivation immédiate pour ancrer durablement vos victoires.Pourquoi ce livre est indispensable: - Pensé pour le TDAH: chapitres courts, phrases percutantes et structure aérée pour éviter la fatigue visuelle.- 100 % Pratique: conçu pour être ouvert à n'importe quel chapitre selon vos besoins du moment, avec des exercices et des worksheets à remplir directement.- Un programme pas à pas: inclus, un programme de transformation de 14 jours et un plan personnel de 30 jours pour ancrer vos nouvelles habitudes sans pression ni culpabilité.Ne cherchez plus à devenir quelqu'un d'autre. Apprenez à organiser votre esprit tel qu'il est.Commandez votre exemplaire dès aujourd'hui et reprenez enfin le contrôle de votre énergie !

• ISBN: 9798192981825
• Sprache: Französisch
• Erscheinungsdatum: 16.08.2026
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp