Sobrevive y Prospera Con TDAH En Adultos

Una Guía Completa 2-en-1 Para Manejar el Tiempo, las Relaciones, Emociones y la Concentración-Incluso Si Aún Estás Descubriendo Si el TDAH Es el Factor

von Reese Hunter

302 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

¿Te identificas con esto?- ¿Estás constantemente luchando con la gestión del tiempo, esforzándote por mantener tus relaciones o sintiéndote abrumado por los desafíos diarios?- ¿Las tareas de toma de decisiones te dejan estresado y agotado?- ¿Has intentado una solución tras otra, solo para sentir que nada funciona realmente con tu cerebro con TDAH?Si respondiste SÍ a alguna (o a todas) estas preguntas, este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2 en 1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él.Libro 1: TDAH en Adultos Herramientas de Supervivencia- 7 estrategias comprobadas para dominar la gestión del tiempo y eliminar el caos diario- Consejos prácticos para mantener relaciones personales y profesionales- Marcos efectivos de toma de decisiones diseñados para mentes con TDAH- Prácticas de autocuidado y atención plena para reducir el estrés y mejorar la concentraciónLibro 2: Vivir Plenamente con TDAH en Adultos- Estrategias para agudizar la concentración -aun en entornos ruidosos o llenos de distracciones- Rutinas de atención plena para mantenerte con los pies en la tierra y en control- Consejos de crianza y de relaciones para comunicar claramente tus necesidades- Un enfoque basado en tus fortalezas para aceptar y aprovechar tus rasgos del TDAH... ¡y mucho más!

• Themen: Ratgeber Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
• ISBN: 9798349625220
• Sprache: Spanisch
• Erscheinungsdatum: 26.08.2025
• Größe: 229 x 152 mm
• Verlag: Tripl Publishing LLC