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Mein Beckenboden, die Wechseljahre und ich

Aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt. Das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
von Nadja Dörner
160 Seiten, Taschenbuch
€ 22,70
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Themen Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Frauengesundheit
ISBN 9783968590882
Sprache Deutsch
Erscheinungsdatum 18.08.2025
Größe 24.1 x 17.2 cm
Verlag Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
LieferzeitLieferung in 2-5 Werktagen
HerstellerangabenAnzeigen
Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Pfizerstraße 5-7 | DE-70184 Stuttgart
kosmos.de/servicecenter
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  • ✔ über 1,5 Mio. Bücher, DVDs & CDs im Angebot
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  • ✔ keine Weitergabe personenbezogener Daten an Dritte
  • ✔ als 100% österreichisches Unternehmen liefern wir innerhalb Österreichs mit der Österreichischen Post
Kurzbeschreibung des Verlags

Der Beckenboden stützt das Muskel- und Sehnennetz, trägt die inneren Organe, sorgt für eine aufrechte Körperhaltung und spielt eine wichtige Rolle für eine gesunde Sexualität. Um den Beckenboden auch in den Wechseljahren fit zu halten, stellt Nadja Dörner in diesem Buch die wichtigsten Grundlagen vor und hilft mit zahlreichen Übungen, Beckenbodenbeschwerden zu lindern.

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Themen Ratgeber Familie und Gesundheit Ratgeber, Sachbuch Frauengesundheit
ISBN 9783968590882
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Erscheinungsdatum 18.08.2025
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Verlag Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
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