La Bibbia Dello Yoga Per Principianti

30 Posizioni Essenziali Illustrate per una Salute Migliore, Sollievo dallo Stress e Perdita di Peso

von Charice Kiernan

174 Seiten, Hardcover

Kurzbeschreibung des Verlags

Scopri perché persone di successo come Ryan Gosling e Arianna Huffington praticano lo yoga!Ottieni l'accesso a 30 posizioni yoga con istruzioni step-by-step per sviluppare la tua pratica yoga personale.BONUS: All'Interno, Rilassamento Guidato Gratis!Ti senti spesso stressato, teso o addirittura ansioso? Hai la tendenza a ripensare agli eventi del passato? Ti piacerebbe, invece, avere una vita più sana e più felice?Allora sei nel posto giusto:'La Bibbia dello Yoga per Principianti' ti permetterà di riconnetterti con il tuo Io più profondo, in modo da avere una vita piena di gioia profonda, appagamento e pace interiore.La quantità di americani che praticano regolarmente lo yoga è aumentata da 20,4 milioni nel 2012 alla sbalorditiva cifra di 36 milioni nel 2016!Non possono sbagliarsi tutti.Viviamo in un mondo frenetico nel quale i nostri sensi vengono costantemente stimolati. Tuttavia, questo progresso ha un prezzo. Siamo costantemente tentati dal mantenerci in contatto con tutti e molte persone hanno perso il legame tra la loro mente e il loro corpo.Ti suona familiare?Lo yoga ti può aiutare a ristabilire questo equilibrio. Ad esempio, uno studio ha dimostrato che lo yoga - anche quando viene praticato per la primissima volta! - riesce a normalizzare i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo.In questo libro sarai letteralmente guidato e avrai così la possibilità di sviluppare una tua personale pratica dello yoga e riprendere il controllo della tua salute e della tua felicità.'La Bibbia dello Yoga per Principianti' Ti Insegnerà:- Che Cos'è lo Yoga- I Benefici dello Yoga sulla Salute- Come Eseguire Correttamente una Posizione Yoga- 30 Posizioni Yoga (Principiante, Avanzato ed Esperto)- I Fondamenti della Pratica dello Yoga: Consapevolezza del Respiro e Rilassamento- Come Rendere lo Yoga un'Abitudine- Gli Otto Passi dello Yoga- Come Meditare- E Molto Altro!Inoltre, come BONUS GRATUITO, all'interno troverai uno script che potrai usare per registrare il tuo personale rilassamento guidato!Ti sembra interessante? Allora iniziamo!Oggi è il giorno in cui puoi fare il primo passo per cambiare la tua vita tramite lo yoga.Quindi... SEI PRONTO AD AGIRE?==>AGISCI ORA! Scorri verso l'alto e clicca sul pulsante 'compra' per ottenere la tua copia oggi stesso!

• Themen: Ratgeber Familie und Gesundheit Fitness und Ernährung Fitness und Workout Yoga als Training
• ISBN: 9781970177169
• Sprache: Italienisch
• Erscheinungsdatum: 22.06.2020
• Größe: 235 x 157 mm
• Verlag: Semsoli