Manchmal muss man sitzen, um den Hintern hochzukriegen

Der Moment, in dem alles anders wird | TikTok- und SPIEGEL-Bestseller-Autorin

von Jana Crämer

272 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Manchmal gibt es diesen einen Moment, in dem wir merken: So kann es nicht weitergehen. Doch was, wenn der Schlüssel zur Veränderung nicht in mehr Anstrengung liegt – sondern darin, es sich leichter zu machen?

Jana Crämer hat über 100 Kilo abgenommen, eine Binge-Eating-Störung überwunden und gelernt, mit Lipödem und MS zu leben. Aber nicht, weil sie noch härter gekämpft hat – sondern weil sie erkannt hat, dass Veränderung mit dem richtigen Timing plötzlich leicht sein kann. Die Bestsellerautorin nimmt uns mit auf eine persönliche Reise voller Aha-Momente und zeigt, warum nicht Disziplin oder Willenskraft über Erfolg entscheiden, sondern die Kunst, den Jetzt-Moment zu erkennen und für sich zu nutzen.

• ISBN: 9783426567104
• Erscheinungsdatum: 03.11.2025
• Genre: Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
• Verlag: Knaur Taschenbuch
• Sammlung: Neues Jahr, neue Vorsätze