Der Longevity-Kompass

Anleitung für ein langes und gesundes Leben | Der Langlebigkeitsplan für alle ab 40: Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben.

von Volker Limmroth, Gerd Wirtz

304 Seiten, Taschenbuch

Kurzbeschreibung des Verlags

Wie wir nicht nur länger leben, sondern dabei auch gesund und glücklich bleiben

Den Wunsch nach einem langen Leben hegen wir alle. Doch allzu oft büßen viele Menschen im hohen Alter ihre gewohnte Lebensqualität ein. Krankheiten wie Alzheimer, Diabetes und Krebs sind dafür verantwortlich. Die gute Nachricht: 
Wir können alle etwas dafür tun, um länger gut zu leben.
Es gibt zahlreiche Faktoren in unserer Lebensweise, die wir selbst aktiv beeinflussen können.

Die
Longevity
-Experten Prof. Dr. Limmroth und Dr. Wirtz schildern in
»Der Longevity-Kompass«
, wie wir unsere
physische, kognitive
und
emotionale Gesundheit
positiv unterstützen und fit halten – um jede weitere Dekade in unserem Leben zu optimieren. 

Ein
Mitmachprogramm
, das zahlreiche
Übungen, Tipps, Ratschläge
und
Hacks
bereithält.

Mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft

Von den Autoren und Hosts von
»Gesund & Gesund«

**Ein Muss für jeden, der nicht nur länger, sondern auch länger besser leben will.**

»Longevity ist eines der wichtigsten Themen der Zukunft. Um dabei den eigenen Weg zu finden, braucht es fundiertes Wissen und Kompetenz, die sich wissenschaftlich basiert und gleichzeitig praxisnah in diesem spannenden Buch wiederfinden.«

Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Bestsellerautor

• ISBN: 9783548070148
• Erscheinungsdatum: 02.01.2025
• Genre: Ratgeber/Gesundheit
• Verlag: Ullstein Taschenbuch Verlag
• Sammlung: Neues Jahr, neue Vorsätze